हेल्थ (ऑर्काइव)

मानसिक बीमारी मष्तिष्क से जुड़ी एक बीमारी है, पहचानें इसके लक्षण....

17 Jun, 2023 05:33 PM IST | MP03.IN

मानसिक बीमारी मष्तिष्क से जुड़ी एक बीमारी है। मष्तिष्क से ही हमारे सोचने-समझने व निर्णय लेने की क्षमता का नियंत्रण होता है। यहां कोई गड़बड़ी हुई तो इससे स्वयं पर...

चीनी कैलोरी का एक मुख्य स्त्रोत है, जाने इसके कुछ फायदे....

17 Jun, 2023 05:20 PM IST | MP03.IN

चीनी यानी शुगर हमारी डाइट का एक जरूरी हिस्सा है। हम रोजाना किसी न किसी रूप में शुगर इनटेक करते हैं। चाय-कॉफी, सॉफ्ट ड्रिंक्स से लेकर कई मीठे फूड आइटम्स...

पुदीना की पत्तियों के अनगिनत फायदे.....

16 Jun, 2023 01:24 PM IST | MP03.IN

गर्मियों में लगभग हर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। इस मौसम में ये पत्तियां शरीर को ठंडक देने के साथ...

हेल्दी स्किन के लिए बनाएं इन फूड आइटम्स से दूरी.....

15 Jun, 2023 04:47 PM IST | MP03.IN

हमारी डाइट में शामिल फूड आइटम्स हमारी सेहत के साथ ही हमारी त्वचा पर भी काफी प्रभाव डालते हैं। हेल्दी स्किन के लिए सिर्फ अच्छे स्किन केयर प्रोडक्ट्स ही नहीं,...

30 के बाद महिलाओं में होने लगती है कैल्शियम की कमी......

14 Jun, 2023 04:15 PM IST | MP03.IN

महिलाओं में 30 साल की उम्र के बाद हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। इस उम्र में महिलाओं को कई...

तेज पत्ते में कई प्रकार के गुण पाए जाते है, जाने इसके कुछ फायदे....

13 Jun, 2023 04:28 PM IST | MP03.IN

भारतीय मसालों में शामिल तेज पत्ते का इस्तेमाल लगभग हर तरह के व्यंजनों में किया जाता है। चाहे कोई बिरयानी हो या फिर कोई पाकवान। इन खानों का स्वाद तेज...

तरबूज पर नमक छिड़क कर खाना फायदेमंद है या नुकसानदायक

12 Jun, 2023 04:29 PM IST | MP03.IN

गर्मियों में मिलने वाले फलों में तरबूज लगभग सबका पसंदीदा फ्रूट है, जिसे ऐसे खाने के अलावा जूस, चाट, सलाद, मार्गरीटा, सालसा जैसे और भी कई तरीकों से लोग खाते...

गर्मियों में कैसी होनी चाहिए डायबिटीज के मरीजों की डाइट, ऐसे कम होगा शुगर लेवल....

11 Jun, 2023 04:32 PM IST | MP03.IN

डायबिटीज के मरीजों की सेहत में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं, लेकिन अगर आप हेल्थ को मेंटेन रखना चाहते हैं कुछ टिप्स अपनाने बेहद जरूरी है वरना भीषण गर्मी में ब्ल्ड...

तरबूज खाने के तुरंत बाद न खाएं ये चीजें वरना सेहत को हो सकता है नुकसान

10 Jun, 2023 03:37 PM IST | MP03.IN

गर्मियों में तरबूज खाना भला किसे पसंद नहीं होता। यह इस मौसम का सबसे बेहतरीन फल है। जो शरीर को ठंडक देता है। इसके अलावा यह कई बीमारियों से बचाने...

सेहत के लिए बादाम बहुत फायदेमंद है, भीगे और कच्चे बादाम खाने के फायदेमंद....

10 Jun, 2023 01:53 PM IST | MP03.IN

सेहत के लिए बादाम कितना फायदेमंद है यह किसी से छिपा नहीं है। हर उम्र के लोगों को रोजाना कुछ बादाम के दाने खाने की सलाह दी जाती है। हालांकि,...

एंग्जाइटी आम समस्या बन चुकी है, पर्याप्त मात्रा में नींद लें और अपनाये ये उपाय....

9 Jun, 2023 01:51 PM IST | MP03.IN

बदलती लाइफस्टाइल की वजह से इन दिनों एंग्जाइटी आम समस्या बन चुकी है। बच्चे, बूढ़े, व्यस्क, आजकल हर कोई इस समस्या से जूझ रहा है। समय रहते इसका इलाज न...

इम्यून सिस्टम मजबूत तथा वजन कम करने में मददगार, जाने अंजीर खाने के फायदे....

8 Jun, 2023 04:16 PM IST | MP03.IN

ड्राई फ्रूट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। जो हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इन्हीं ड्राई फ्रूट्स में शामिल है अंजीर। यह...

डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद है शुगर फ्री ड्राई फ्रूट रोल....

8 Jun, 2023 01:00 PM IST | MP03.IN

बदलते मौसम में खांसी, जुखाम, बुखार या वायरल इंफेक्शन जैसी समस्याएं आसानी से आपको शिकार बना लेती हैं. ऐसे में आपको इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजों का सेवन करने की आवश्यकता...

दूध के अलावा यह फूड्स भी होते हैं कैल्शियम से भरपूर

7 Jun, 2023 05:18 PM IST | MP03.IN

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट का सेवन करना काफी जरूरी है। इन्हीं जरूरी तत्वों में शामिल है कैल्शियम, जो आपकी हड्डियों और दांतों को...